Blog

פרישה לגמלאות

0

פרישה לגמלאות
מסגרת ליווי לקראת פרישה לגמלאות יכולה לסייע לגברים ונשים בטווח רחב של גילאים. היא מתאימה למי שמגיע לגיל 60 שבו קיימת זכאות ליציאה לפנסיה מוקדמת, או לגברים בגיל 67 ונשים בגיל 62 שמגיעים לגיל הפרישה הרגיל. הליווי גם יכול לסייע לגברים ונשים בגיל 67 שמחויבים לפרוש על ידי המעסיק אך מעוניינים להמשיך ולעבוד במקצוע שלהם או בענפים אחרים.
פרישה לגמלאות כוללת מספר שלבים. בשלב הראשון הפורש נדרש לעבד את התחושות שלו לגבי הפרידה ממקום העבודה, המנהלים, הכפופים לו והקולגות. עליו לחשוב היטב על ההפסדים והרווחים מהפרישה ולהבין שמדובר על שלב חיוני בחייו של כל אדם בוגר. בשלבים הראשונים של פרישה לגמלאות גם מתייחסים למאזן הכוחות האישיים של הפורש, לאופן שבו הוא יכול לנטרל חסמים ולזיהוי נקודות הציון המשמעותיות בקריירה שבעזרתן ניתן להציב יעדים להמשך הדרך.
בשלב השני של פרישה לגמלאות כבר בוחנים את ההשפעה על מעגלי החיים השונים. זהו השלב שבו הפורש אמור לקבל כלים מעשיים להתמודדות עם השינוי, לדעת כיצד לנהל את הזמן הפנוי ולנצל את המשאבים שעומדים לרשותו לטובת תחושת סיפוק. לבסוף, הפורש יכול למצוא דרכי פעולה לקידום המטרות ולכתוב קורות חיים כדי להתכונן לראיונות עבודה או התנדבות בקהילה.
החיים החדשים אחרי פרישה לגמלאות
התנהלות נכונה טרם פרישה לגמלאות מגלמת בתוכה יתרונות רבים. היא מאפשרת לגברים ונשים בגיל הזהב להיערך לשינויים האישיים, להתמודד עם הזמן הפנוי ולמצות את הידע והניסיון שעומדים לרשותם לטובת פעילויות נוספות. החיים החדשים אחרי פרישה לגמלאות טובים מכפי שנהוג לחשוב, בין היתר בזכות העלייה בתוחלת החיים. הפרישה לגמלאות היא בסך הכל שלב שאותו ניתן לצלוח בדרכים שונות. כל פורש בוחר את הדרך שמתאימה לו ומשתמש בה כדי לממש את עצמו.
בנוסף, יש משמעות כלכלית גדולה לפרישה לגמלאות. כדאי להכיר היטב את לשון החוק, את הזכויות מול המוסד לביטוח לאומי ואת הנחיות חברות הביטוח והפנסיה. גם בנושא הזה ניתן להתייעץ עם אנשי מקצוע ולהפעיל אותם מוקדם ככל האפשר כדי להגיע מוכנים לחיים החדשים.

מסיכה לפנים

0

מסיכה לפנים

מסיכה לפנים יכולה לסייע בהתמודדות עם קמטי הבעה וזקנה, ירידת ברמת החיוניות של העור ומראה נפול של העפעפיים. המסכות הן חלק בלתי נפרד משגרת הטיפוח, אך הרבה נשים לא יודעות כיצד להתאים אותן לצרכים שלהן. אפשר כמובן גם להתייעץ עם אנשי מקצוע בכל מקרה של התלבטות וחשוב להבין את ההבדלים בין המסכות והמוצרים.

נשים בעלות עור שמן חשות צורך לשטוף אותו כל הזמן. אפשר לזהות עור שמן לפי מראה מבריק של הפנים, פצעונים בגלל פעילות יתר של בלוטות החלב ותחושה של דביקות. מסיכה לפנים עם עור שמן צריכה להיות מטהרת, מנטרלת ומרגיעה. אלו מסיכות שבדרך כלל מכילות ימר לבן, אולם מי שסובלת מפצעונים צריכה גם להשתמש במסכות עם מרכיבים כמו ג'ינג'ר ובמבוק.

לעומת זאת, נשים בעלות עור יבש יכולות לסבול ממנו בגלל הגיל או בגלל התייבשות. הסימנים לעור יבש הם קושי לחייך, תחושה של עור מתוח וצורך אינטנסיבי במריחת קרמים עשירים. הסיבה לעור היבש גם יכולה להיות חסכים במרכיבי הזנה, לכן כדאי להשתמש במסכות עם מרכיבים כמו שמן ארגן, שמן נר הלילה ושמן מקדמיה.

מה עושות נשים עם עור רגיל?

מסיכה לפנים אמורה כמובן גם להתאים לנשים בעלות עור רגיל. את העור הזה מזהים לפי אזור שומני ליד המצח, האף והסנטר, לעומת נטייה ליובש בשאר האזורים. הצורך הראשוני של עור רגיל הוא לחות ולכן כדאי להשתמש במסכה לפנים על בסיס אצות. כמו כן, יש מסכות שמשלבות טיהור עם לחות וגם הן מומלצות לנשים בטווח רחב של גילאים ובעלות עור יבש.

מלבד האמור לעיל, רצוי להקפיד על אופן השימוש הנכון במסכה. כדאי לבצע פילינג ולנקות את העור, להכין אותו לקליטה של החומרים הפעילים בתוך המסכה ולהשתמש בה פעמיים בשבוע. נערים ונערות יכולים להשתמש במסכות במהלך גיל ההתבגרות כדי להתמודד עם פצעי אקנה, בעוד מבוגרים וקשישים בגיל הזהב יעשו זאת על מנת להעשיר את העור בחומרים מזינים. את המסכה עצמה שומרים בחדר השינה ולא במקומות עם שינויי טמפרטורות קיצוניים מדי.